暮航老师拥有超过10年的徒步经验，长春市周边的大小山岭都留下了他的足迹。在他看来，雷雨天气最好不要登山，雨大路滑很容易发生危险。如果已经爬上山才发觉雷雨来了，也不要过分慌张。
首先，要关闭手机，摘下身上佩戴的金属饰品，如项链、镯子、戒指等，不要打伞，因为电子设备、金属饰品和雨伞都可能成为雷电攻击的目标。
其次，要尽快选择躲避场所，高大的建筑、树木等不是避雷的场所，最好躲在山洞里。如果不能及时找到合适的躲避场所，也不要在空旷地带逗留或躲在山顶的孤树下。雷电交加时立即蹲下，双脚并拢，双臂抱膝，头部俯下，尽量缩小身体体积和接地面积，待雷电过去后，再寻找下山的路。
最后，在爬山或野外徒步时，一定要结伴而行。发生意外时，同伴可以及时采取措施。此外，如果遭遇极端天气，应该立即结束行程。
