网络配图
人类能享受运动的乐趣，周游世界，都是因为有两条可靠的腿。一旦腿脚出现疼痛，就很难再这样自由活动了。其中，膝关节是腿部当中的枢纽，支撑着人体大半个身子（除了小腿和脚）的重量，是人体重要的承重关节。
“除了睡觉、静坐等情况以外，在白天，膝关节大多处于高压的工作状态，承受的重力可不小。”南方医科大学南方医院关节与骨病外科主任史占军举例说：一个60公斤重的人，当站着时，膝盖的负重是60公斤左右；当走路时，膝盖的负重约是体重的2倍，也就是120公斤左右；而当爬山或爬楼梯时，膝盖的负重增加到体重的3~4倍，也就是180~240公斤，相当于各扛了一架钢琴。原来，人们每天轻松自如地行走、上楼梯，膝关节却一直默默承受如此大的压力。那么，如何发现膝关节早期退化呢？
两个信号 膝关节在求救
史占军表示，膝关节早期退化时，通常不会红也不肿，平时走路也不痛不痒。不过，我们仍然可以留心膝关节发出的两种求救信号，早些发现膝关节早期退化。
