首先，高血压的发生与遗传和生活方式相关，引起高血压的不良生活方式主要包括高盐饮食、肥胖、少动、酗酒、睡眠不足、精神压力大。高血压治疗的目标是：血压小于140/90mmHg，如能耐受建议进一步降压至130/80mmHg。
其次，得了高血压的青年患者，没必要整天惶恐不安，应监测并记录血压，遵医嘱按时服药，积极改善生活方式，尤其是低盐饮食和减重。每日食盐量降低到4~5克，可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。
最后，需要说明的是，常用降压药对肝肾功能影响很小，高血压本身才是肾功能损害和蛋白尿的主因。所以，并不是服药后身体对药物产生了依赖，而是疾病本身的客观存在，需要规律服药来控制血压。
