过度日光浴
关于紫外线辐射的危害已是老生常谈，长时间地日晒会加速皮肤老化。皮肤保持年轻状态主要得益于两种物质——弹性蛋白和胶原蛋白，但长时间的日晒会破坏它们的分子结构，皮肤会失去弹性并变得松弛。
摄入过多的糖
摄入过多的糖会加速衰老。糖是胶原蛋白和弹性蛋白的隐形敌人。糖和胶原蛋白和弹性蛋白在一起会发生糖化反应，糖和蛋白质会发生纤维相连，最终导致蛋白质被破坏。研究表明，不正确的饮食对皮肤的伤害并不亚于太阳辐射。
此外，众所周知抽烟、喝酒也是健康的头号杀手。大部分酒精是由有害的碳水化合物组成的，进入人体后会转化成相同的糖，并且如上所述会导致皮肤细胞弹性丧失、且生长速度变慢。经常吸烟则会导致肤色变黄、面部浮肿，皮肤还会变干，且相比不抽烟者更容易长皱纹。(
