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这样喝水,你将亲手“毁掉”自己的肾,医生从来不这样!丨健康

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-08-21  来源: 养生大全  浏览次数:466
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封面图片来自网络

微信公共号:shipinanquanwang

你的肾还好吗?

据调查,我国现有肾病患者近亿人,已占到全球三分之一,并趋于年轻化。追其原因,不良饮水习惯是肾病第一成因。

“毁肾”的三大饮水习惯

01

口渴再喝水

口渴时,身体细胞已经脱水,是中枢神经发出的求救信号,长期如此,肾脏解毒能力会大大降低,导致肾病发生。

02

饮料当水喝

常年把饮料当水喝,饮料中的糖、磷酸盐会促进人体钙排出,尿液中钙含量随之增多,继而形成肾结石。

03

长期喝浓茶

浓茶中的茶碱能迅速利尿,促使人体毒素加速到达肾脏,破坏肾小球及肾小管,损伤肾功能。

12种喝水方法

正确的喝水方式,不仅能防止肾脏病变,还能提前消除潜在疾病。以下12种喝水方法,医生经常喝,你也试试它。

01

补肾养肝-枸杞泡菊花

肝肾不好的人,容易感到疲劳,并且双眼会发干,用枸杞泡菊花,早晚各一杯,连续喝一周,能有效排出肾毒,还能增强肝脏解毒能力,你会发现不仅疲劳感消失,记忆力还能提高不少。

02

 
 
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