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一直减肥却效果不佳?这6点导致肥胖的真正原因,你知道吗

放大字体  缩小字体 发布日期:2018-09-19  来源: 健康与养生  浏览次数:518
核心提示:有一部分的人一直通过节食和运动的方法来减肥,但身体一直没有瘦下去,这主要是没有找出导致肥胖的真正原因,那就跟着小编来了解
 有一部分的人一直通过节食和运动的方法来减肥,但身体一直没有瘦下去,这主要是没有找出导致肥胖的真正原因,那就跟着小编来了解一下让身体肥胖的原因有哪些。

 

身体为什么越来越胖?与哪些不良因素有关?

1、水肿虚胖

有一部分人群的身体排水功能很差,大量的水分在身体中聚集,就会导致水肿型的肥胖,这类人群如果想要减肥的话,除了多运动,在饮食方面要多吃一些利尿消肿的食物,比如芹菜、冬瓜、绿豆、黄瓜等。

2、代谢障碍

身体中的新陈代谢就是把对身体有害的东西排出体外,当新陈代谢运转不正常时,就会导致高血脂、高血压、身体肥胖。另外不良的生活习惯、大量吃高热量高油脂的食物也会让新陈代谢变得缓慢。

 

 
 
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