养肾很重要！每天喝它，手脚不凉腰不酸，肾好人长寿

发布日期：2018-10-02 来源：养生大全浏览次数：504

核心提示：天气越来越凉，但这也是一年之中最佳的进补时间，明年的身体健康，全靠这期间打好基础。秋冬进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充

天气越来越凉，但这也是一年之中最佳的进补时间，明年的身体健康，全靠这期间打好基础。

秋冬进补，补肾最为重要，肾中精气藏得充足，才能保证身体健康。冬属水对应肾，肾脏的生理功能是“藏精”，“冬不藏精春必瘟”，反过来看，把肾养好了，何愁身体不健康。

6大症状，小心肾虚

俗话说“十人九虚”，说的是肾虚很常见！至于你是不是肾虚，不妨先对照下面做个小测试。

头发

判断肾虚先看头发！肾其华在发，肾虚看头发，头发生长得好不好，有没有光泽、分叉，若过早出现白发、脱发、头发干枯就是肾虚的表现。

水肿

肾主水，肾亏，水盐代谢出现异常，会有水肿的表现，如肿眼泡、黑眼圈、脚肿。

气不足

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