糙米怎么吃比较好？
一、海米糙米粥：
把适量糙米以及海米放在一起煮粥喝，口感会大大提高。不仅能提高身体免疫力，同时还可以补钙，预防皮肤炎症，让皮肤变得更加健康，制作时要准备的主要材料是海米、糙米、小排骨、胡椒粉、盐、水等各适量。
制作时首先需要把糙米用清水冲洗干净，然后用冷水连续浸泡2小时左右。同时，把小排骨洗净剁成块，放入锅中加适量的水煮沸后捞出，洗掉血沫。把海米先去掉杂质，用冷水泡软，备用。把所有原材料一起放入锅中，加适量清水，用大火煮开后转成小火煮到糙米和排骨熟烂，加入胡椒粉以及食盐调味之后就可以吃了。
