早上起床后，你坚持这样做10分钟，好比吃了大补汤！

发布日期：2018-10-03 来源：养生大全浏览次数：518

核心提示：早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个黄金10分钟，将这10分钟做好了，至少可以多活15年！1两手对

早上起床之后，你第一件事是做什么呢？其实，我们早上起床之后有一个“黄金10分钟”，将这10分钟做好了，至少可以多活15年！

两手对搓一分钟——治疗肩痛

手掌快速对搓300次，刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。

手指摩头一分钟——头发乌黑

手指由前额深摩头顶至脑后，以每秒2-4次的速度，促进脑部血液回流，使发根得到充分营养，头发黑且光泽。

轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩

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