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两手对搓一分钟——治疗肩痛
手掌快速对搓300次,刺激手掌的经络穴位可通六经、强化内脏、调和阴阳之气。可治疗肩痛、眼睛疲劳。
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手指摩头一分钟——头发乌黑
手指由前额深摩头顶至脑后,以每秒2-4次的速度,促进脑部血液回流,使发根得到充分营养,头发黑且光泽。
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轻揉耳轮一分钟——防治耳鸣目眩