我们常说“不作死就不会死”
这句话真的没说错
其实很多身体上的毛病
都是自己平时不注意“作”出来的
来自各科医生的忠告：
“最不希望大家做的事情”
一定要记牢
否则很容易招病上身！
1、心内科
01别喝菜汤
大部分菜汤里含有不少盐
常常喝菜汤可能会造成盐的摄入超标
增加高血压病的发生率
很多肉汤或菜汤中也有较多的油脂
会增加热量摄入，升高血脂
这对于冠心病等心脑血管疾病患者很不利
记住！一天盐的摄入量就一啤酒盖，6g！
02不要长时间坐着
久坐的危害
不仅仅是腰酸腿疼，容易长胖
久坐还会增加血管的堵塞几率
不利于心脏健康
不管是什么原因要长时间坐着
都不要忘记给血管做做操：
坐了1个小时后
可以起来活动10分钟
或者伸伸懒腰
或者坐着的时候不时地做抬腿动作
2、风湿免疫科
少吃动物内脏
海鲜+啤酒，爽！
炒腰花、烤猪腰，爽！
