美国范德堡大学研究人员针对8700名吸烟者，分析了长达50年的数据，同时借鉴了弗雷明汉心脏研究关于两代人吸烟的研究，发现吸烟者的心脏需要15年以上的时间才能摆脱香烟有害化学成分的危害。在研究中，重度吸烟者(20年中每天抽一包烟)占心脏病患者的70%。戒烟者5年后心脏病风险降低了38%，但直到完全戒烟的16年后，吸烟者的心血管疾病风险才能回到正常水平。
范德堡大学医学中心的Meredith Duncan医生说，“人在停止吸烟后20分钟内，心率和血压就会下降到正常水平。但是，心血管疾病的风险并没有完全恢复到正常水平，所以我们不能夸大戒烟的作用。更加严重的是，血管心脏和血管其实是最容易从吸烟伤害中恢复的，而吸烟对肺部的影响则更加持久。”
Duncan团队在未来将仔细研究戒烟时间与肺癌风的关系。
