肾有三怕，一个也别占，常喝2杯水，做好4件事，肾会越来越好！

肾，藏先天之精，为脏腑阴阳之本，生命之源！

然而，现代人，慢性肾病高发，约每十人中，就有一人患病。

因此，日常养护肾脏健康，尤为重要。

寒冷的冬季，更要注重保护肾脏。

寒，与肾相应，最易伤害肾的阳气。

一旦，肾阳受损，则易诱发多种疾病。

很多人，到了寒冷的冬季，就容易出现腰膝冷痛、易感风寒、夜尿频多等等，这都是肾阳受损的表现。

而肾阳气虚，又会伤及肾阴，肾阴不足，容易出现咽干口燥，头晕耳鸣等。

因此，寒冷的冬季，一定要注意保养肾脏。