减肥永远是女性朋友热衷的话题，不少女人更是一直在尝试着各式各样的减肥方法，想要让自己成为人群中的焦点，让自己更加的美貌出众！都说减肥两大要点就是要“管住嘴，迈开腿”！让身体消耗的脂肪增多，吃进身体里的少，自然而然就会慢慢瘦下来了，那么在适量运动的同时，选择哪些食物便成了关键。
想减肥，常吃这5种食物，不节食也可能让体重慢慢往下降！
1、苹果
俗话说：一天一苹果，医生远离我！其实苹果除了含有多种营养物质，可能帮助人们提高身体免疫力，促进生长发育之外，还有不少女人会尝试着吃苹果来减肥，这是因为苹果中含有丰富的膳食纤维，可能帮助减少身体摄入的热量，刺激肠道蠕动，促进体内宿便的排出。且苹果中的鞣酸还可能促进体内的脂肪消耗，且达到减肥的目的。
