金桔是一种非常适合老年人食用的水果,吃金桔有什么好处呢?金桔含有多种维生素、碳水化合物等,营养价值在柑桔果类中名列前茅,是人们喜爱吃的果品。老年人吃金桔,具有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效,金桔还对老年人支气管炎有较显著的疗效作用。
老年人吃金桔有哪些食疗功效
老年人吃金桔可以预防支气管炎,可以帮助老年人治疗食滞胃呆,并能增强毛细血管弹性,防治脑血管病。金桔可以连皮一起吃,也可以泡酒吃。金桔中的维生素C,能促进身体对铁物质的吸收,降低血液中的胆固醇,是非常适合老年人食用的水果。
1、吃金桔促进排便。金桔含有丰富的维生素C和纤维素,吃金桔可以补充维生素C和纤维素,促进肠胃蠕动,促进消化,促进排便排毒。
2、吃金桔促进身体的健康发育。金桔含有丰富的维生素C,吃金桔,可以补充维生素C,促进身体对铁物质的吸收,促进骨骼,毛发,血管的健康发育和修复。