金桔是一种非常适合老年人食用的水果，吃金桔有什么好处呢?金桔含有多种维生素、碳水化合物等，营养价值在柑桔果类中名列前茅，是人们喜爱吃的果品。老年人吃金桔，具有抗炎、去痰、抗溃疡、助消食、降血压、增强心脏功能和理气止咳等功效，金桔还对老年人支气管炎有较显著的疗效作用。
老年人吃金桔有哪些食疗功效
老年人吃金桔可以预防支气管炎，可以帮助老年人治疗食滞胃呆，并能增强毛细血管弹性，防治脑血管病。金桔可以连皮一起吃，也可以泡酒吃。金桔中的维生素C，能促进身体对铁物质的吸收，降低血液中的胆固醇，是非常适合老年人食用的水果。
1、吃金桔促进排便。金桔含有丰富的维生素C和纤维素，吃金桔可以补充维生素C和纤维素，促进肠胃蠕动，促进消化，促进排便排毒。
2、吃金桔促进身体的健康发育。金桔含有丰富的维生素C，吃金桔，可以补充维生素C，促进身体对铁物质的吸收，促进骨骼，毛发，血管的健康发育和修复。
