身体是否健康可以从人体的多方面表现出来，但是你知道怎么看吗？其实，我们身体的的很多部位都是我们健康的预警器，有些营养素的缺乏很容易就体现在这些部位上，今天为大家送上最全的《身体“缺啥补啥”对照表》，赶紧收藏起来吧！
综合自养生中国、CCTV《中华医药》及网络
看 头
1.头发发黄、发焦，缺蛋白质；
2.头发疏稀无光，补蛋白质和维生素A；
3.防止白发，补叶酸，泛酸，对氨基苯甲酸；
4.经常掉头发，补卵磷脂；
5.头发开叉，补维生素E；
6.起头皮屑，补硒、维生素B2；
7.头痛，补B族，维生素C、维生素E；
8.脑中风，补维生素C、维生素E；
9.头晕，补锰；
10.防止白发，谢顶，补生物素；
11.青春痘，补维生素E，维生素A。
鼻子
1.鼻炎，补B族维生素和维生素C；
2.鼻子尖发红(酒糟鼻)，补B族维生素；
3.鼻梁有横纹，心脏供血不足，补维生素E；
4.鼻窦炎，补维生素C、维生素A；
5.鼻出血，补维生素C。
看 眼
1.眼球发黄，肝脏不好，补维生素E；
