早晨起床后，坚持这4个好习惯，身体可能会更健康

早晨起床后，坚持哪几个好习惯，或能延年益寿？

1、早晨起床后，先在床上躺一会，不要一睁开眼睛就猛然起身。因为猛起身是不好的习惯，容易导致血压发生变化。一般来说，人在睡眠状态下血压会降低。如果一睁开眼睛就猛然起身，容易导致头晕，对血管刺激性较大，血压突然升高还会影响血管健康。为了避免这种情况的出现，早上起床后先躺几分钟再起床，让身体有一个适应的过程。