每个人的体内都含有尿酸，但是如果体内的尿酸含量比较高的话，就容易引起各种问题，比如痛风，痛风患者体内的尿酸含量一般都是很高的。人的体内尿酸含量高的话，就应该要立即采取措施来将尿酸含量降低。

有哪些食物可以将人体的尿酸轻松排放出去？

第1种食物是木耳。木耳里面含有很高的纤维，并且木耳里面含有黑色素，可以里面的钾元素也比较多，经常吃木耳可以将人的体内的尿酸更快的排放出去。

第2种食物是芹菜。芹菜里面含有很多的胡萝卜素等营养元素，经常吃芹菜也可以让人的体内的尿酸更快的排放出去，并且还可以缓解高血压的症状。

第3种食物是冬瓜。冬瓜的含水量是比较高的，特别是在夏季的时候，吃冬瓜还可以清热解毒，还可以增加人体的尿液，也就可以促进尿酸的排放了，并且经常吃冬瓜还具有消肿的功效。