慈禧活到73岁，在当时算是长寿一族。据史料记载，每当慈禧出现不适都会按摩眼窝、腰窝等“养生窝”常常受到立竿见影的效果。

其实，在人体上，有很多养生窝，经常按摩，可以收到保健长寿的效果。下面就给大家简单介绍身体自带的4个“养生窝”供大家学习参考！

“大道至简”，最好的办法有时也就是最简单的办法，只是难在坚持，考验的就是人的意志。

降压安神窝——眼窝

在眼眶之内的柔软区域。

方法：轻闭双目，用食指的指腹在眼皮上分别顺时针、逆时针缓缓地旋转按摩各10次

降糖调血窝——耳后窝