青春期有多长？
青春期是每个人从儿童迈向成年的一个中间时期，在这个时间段里，受激素水平影响身体迅速发育，第二性征出现。女性青春期多数是从11-14岁（平均12岁）起至16-20岁（平均18岁），而男性较女性约晚2年。可是很多患者不在青春期，却得了“青春痘”，怎么回事呢？
是青春痘还是痤疮？
痤疮主要出现在青春期的青少年面、胸、背部，表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节等皮损。是皮肤科常见的一种累及毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤病。
只因为痤疮常常发生在青春期，所以才被称为“青春痘”，但还有很多不在青春期的痤疮，如青春期前痤疮、青春期后痤疮。所以在门诊上会有患者不理解甚至怀疑医生的诊断。
不在青春期的痤疮有什么特点呢？
青春期前痤疮常常出现在7岁以后青春期体征出现前的患儿面部。最常出现的部位是前额中部、鼻部和颏部，主要表现为白头黑头粉刺。当然有也少部分患儿在7岁以前出现痤疮，所以青春前期痤疮又可分为新生儿痤疮、婴幼儿痤疮、学龄前儿童痤疮、青春期前痤疮。青春期前痤疮可以预测青春期痤疮的严重程度。
青春期前痤疮，其发病主要与青春期发育初期，肾上腺功能初现引起的雄激素分泌增高有关，当然也有可能是高雄激素血症在作怪，需要在医生的帮助下进一步排查。
青春期后痤疮也叫成人痤疮，多表现为丘疹、脓疱，粉刺相对较少，病情以轻、中度为主。常发生在面颊、下颌及唇角附近的U形区，病情以轻、中度为主。青春期后痤疮患者发病因素有很多，如激素水平升高、月经不调、内分泌失调、精神压力大、睡眠不足等，其中内分泌失调引起的多囊卵巢综合征应该引起密切关注。
不在青春如何拯救青春痘？
第一步：治疗
需要到正规医疗机构找医生诊断，无论是青春前期还是青春后期痤疮，都需要由医生来一一排除，判断出是否有其他疾病影响引起高雄激素血症性痤疮或者是否合并潜在内分泌疾病。尤其是伴有月经稀少 、多毛症 、不孕的患者出现痘痘时更需要引起重视，医生会根据检查结果针对不同病情来指导你治疗，有部分患者除了常规的痤疮治疗外可能需要激素干预治疗。
第二步：吃对很重要
生长发育阶段家长们生怕自家孩子身高输给“领居家的孩子”，会给孩子补充各种各样的营养。可是有些食物是会造成痤疮发生乃至痤疮加重这件事，你知道吗？
1.研究显示乳制品中牛奶会加重痤疮，生活中避免一些乳制品，如奶糖、奶油、奶粉等。可食用酸奶、豆浆、鸡蛋代替牛奶。
2.少吃含糖量高的食物，多吃新鲜蔬菜水果（南瓜、西瓜除外）。
3.可多吃产自寒带的深海鱼，包括三文鱼、沙丁鱼、金枪鱼、秋刀鱼等；也可多吃藻类，如马齿苋、紫苏、海带等；干果中，可多吃无花果和核桃。
第三步：皮肤护理同等重要
1.清洁：在洗脸时要注意，不宜频繁清洗。可以选择弱酸性或中性PH值的洗面奶。少用含有油脂类、粉类化妆品。
2.保湿补水：清洁后使用保湿补水的护肤品，否则皮肤在负反馈的作用下，会分泌更多的油脂，一般2-3天使用补水面膜一次。
3.防晒：冬天用带防晒系数的日霜，其余季节外涂防晒霜。
第四步：健康生活 保持良好心态
1. 保持充足的睡眠。常熬夜会长痘痘，早睡早起身体好，并且有助于祛痘。
2.锻炼身体。坚持锻炼身体会预防痘痘复发。
3.保持良好的心态。工作学习压力过大也会爆发痘痘，我们要正确认识脸上的痘痘，保持良好心态，积极配合医生检查治疗。（新疆维吾尔自治区人民医院供稿）
