平时多吃点它, 排出体内10年烟毒, 爱抽烟也不怕得肺癌了

要想减少香烟对健康的危害，好像能做的也就是少抽一点，甚至戒掉。其实我们还可以多吃点清肺的食物，这样能够将吸烟带来的危害降到最低。

1、白萝卜

白萝卜看起来很不起眼，但它却是个好东西。中医上讲白萝卜味辛甘，性凉，入肺胃经，常吃能够清肺止咳。不仅如此，白萝卜还含有丰富的维生素，尤其是维生素A和C。而且白萝卜中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃的蠕动，消除便秘，有助于身体排毒。白萝卜的烹饪很简单，一般是煮汤喝，常吃不仅能够清肺，还能止咳，效果不错。

2、莲雾