经常不吃红薯的人都看看吧，这么多好处，朋友圈都炸开锅了！

红薯藤降血糖

不仅红薯能吃，红薯藤入菜也超美味，关键还能降血糖，糖尿病朋友一定要多吃！只需将红薯藤老秆外的一层皮撕掉，将内部的秆掐成段，配上辣椒和花椒炒着吃，口感就像空心菜，好吃极了！

生红薯去血毒，熟红薯补气血

红薯有白皮白心的也有红皮红心的，两者的功效大不同！白皮白心的红薯能润泽肌肤，因此皮肤粗糙的你一定要多吃，胜过各种护肤品。红皮红心的红薯，补气血，效果堪比红枣，并且不易产生湿热。脸色苍白血气不足的女性一定要常吃红心红薯，有效改善气色。

带皮吃红薯，吃了不胀气