美国《时代》杂志一项经过20年的大样本数据跟踪调查发现：完全不饮酒的人比酗酒者死亡率还高，不饮酒者寿命最短，适量饮酒者寿命最长！下面和51养生网小编一起来了解一下吧！
健康男性每天饮酒量＜25克酒精是没有明显害处的。25克酒精是多少毫升白酒呢？可以用这个公式计算，25÷白酒度数%÷0.8，假设白酒度数为50°，即50%，那么25克酒精相当于这种酒25÷50%÷0.8＝62.5毫升，差不多就是一小杯。
一天一杯白酒的六大好处
1、增强心脏功能，很多人在喝了白酒之后都能明显感觉到心脏的跳动更加有力了；
2、减少血液凝块的形成，喝了白酒之后会加速血液流动，可减少心梗的发生；
3、降低高胆固醇风险，这是因为白酒可以减少胆固醇在动脉壁上聚集；
4、实践已经证明，长期适量饮酒之后，人体可以有效地代谢酒精，不会引起体重增加。
5、能刺激胃液分泌与唾液分泌，起到健胃作用。
6、有助入眠，酒精有镇静功效，入睡困难时，喝几口酒能帮助男人睡眠，对于失眠的男人们一定的效果。
