但是，吃货们要注意了！以下这些我们常见的食物，可不能随便当零食吃，否则对身体伤害很大
1、龟苓膏
正宗的龟苓膏主要以鹰嘴龟和土茯苓为原料，再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。能起到清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的作用。
经常口干心烦、面部痤疮、习惯性便秘的人，龟苓膏比较适合，能缓解症状。
但是并不适合所有人当零食吃，而且不宜多吃，这是因为龟苓膏有清热排毒的作用，偏于寒凉，一般胃寒和脾胃虚弱的人还是少吃为好。也有专家说龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用，从这个角度来说，孕妇和月经期的人群也不宜多吃。
2、润喉片
