睡前刷手机似乎也成了一件比较悠闲的事，要是睡前没拿起手机翻一翻，倒好像缺了点什么一样。

长期卧床刷手机也会对我们的身体造成损伤，你真的知道吗？

那到底躺着玩手机时间长了会对身体有什么影响呢？

1、视力下降

玩手机影响视力也不需要我们多说了，白天玩手机都会对眼睛造成不同程度的损伤，更别说晚上这么幽暗的环境对着手机长时间玩了。

晚上玩手机，手机就成了黑暗中唯一的光亮，眼睛长时间对着光亮，受到手机光线的刺激就会引发干涩疲劳，久而久之，就会影响到我们的视力。