三伏天是“冬病夏治”的好机会，掌握好3点，在家你也能治病

小暑一过，说明已经步入三伏天了，大家可以明显的感觉到这两天的气温明显比前两天要高出很多，特别是早上刚刚起床时，就能明显的感觉到热度。三伏天其实就是一年中气温最高，且又闷热、潮湿的日子，在中医上也认为，此时也是我们体内阳气最旺且寒气最易消散的时候，是寒性体质和体质虚弱的人，进行“冬病夏治”来调理身体最佳时节。 如何去利用好三伏天来治病呢？大家一定要掌握好这3点，在家你也能学会治病。 01.冬病夏按 在这里我所指的冬病夏按，就是在每晚泡脚时，进行足部按摩。具体如何去操作呢？建议大家在每天晚上9点左右，就可以取来生姜或者艾叶来煮水，用其泡脚，在泡脚的过程中，同时用手去缓慢的、连贯性的按摩我们的双脚，可以先从脚背按摩到后脚心，使其发热。当然也可以配合着去按摩脚底的太溪穴、涌泉穴，按摩力度不要太重。 这种冬病夏按的方法，可以用来防治寒性哮喘和便秘，但是饭前和饭后的半小时不宜泡，对于脚部皮肤破损、严重的心肌梗死患者、高血压患者不宜这样做。 02.冬病夏饮 1 2 更多下一页