晚饭切记不要碰“它”，医生忠告：为了健康长寿，再喜欢也要戒口！

据医学统计发现，晚上急性病的死亡率高达80%，而大部分都是因为晚餐饮食不当，所以说晚餐吃不对其实就相当于在慢性自杀。

专家提醒，为了您的肠胃健康，以下这几种食物，晚餐尽量少吃！

晚餐千万别碰它

一、别碰高油脂食物

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高油脂食物不仅仅指的是油炸类食物，其中动物内脏也是一种高油脂食物；如果晚上经常吃高油高热量的食物，患高血压和高血脂的风险也会大大增加。