午睡虽好，也有坏处！3类人千万别午睡，尤其第一类人

发布日期：2020-08-17 来源：冷暖自知浏览次数：487

核心提示：许多人养成了午睡的习惯，尤其是晚上熬夜的人通常睡眠时间不足，他们只能通过白天午睡来增加睡眠时间，这样才能充满活力，并保持

许多人养成了午睡的习惯，尤其是晚上熬夜的人通常睡眠时间不足，他们只能通过白天午睡来增加睡眠时间，这样才能充满活力，并保持良好的情绪。

如果睡眠不足，可能会影响人体健康。有些人还感到，如果不午睡，整个人都会崩溃。但是，并非所有人都适合午睡。让我们来看看哪些人不适合午睡吧？

午睡的好处

1、降低血压

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