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午睡虽好,也有坏处!3类人千万别午睡,尤其第一类人

放大字体  缩小字体 发布日期:2020-08-17  来源: 冷暖自知  浏览次数:479
核心提示:许多人养成了午睡的习惯,尤其是晚上熬夜的人通常睡眠时间不足,他们只能通过白天午睡来增加睡眠时间,这样才能充满活力,并保持
 许多人养成了午睡的习惯,尤其是晚上熬夜的人通常睡眠时间不足,他们只能通过白天午睡来增加睡眠时间,这样才能充满活力,并保持良好的情绪。

 

如果睡眠不足,可能会影响人体健康。有些人还感到,如果不午睡,整个人都会崩溃。但是,并非所有人都适合午睡。让我们来看看哪些人不适合午睡吧?

 

 

午睡的好处

 

1、降低血压

 

 
 
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