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神经学家揭秘如何提高生活工作效率:适当小憩

放大字体  缩小字体 发布日期:2015-03-14  浏览次数:646
核心提示:北京时间3月12日消息,据国外媒体报道,有时候你是否觉得自己快被电子邮件、短信和推文汇聚而成的洪水淹没?你又是否觉得每天为

北京时间3月12日消息,据国外媒体报道,有时候你是否觉得自己快被电子邮件、短信和推文汇聚而成的洪水淹没?你又是否觉得每天为了完成各种预约和做出各种决定而疲于奔命?如果你总是找不到自己的车钥匙或者眼镜,在追赶现代生活步伐时总有力不从心之感,不妨求教于美国神经学家和畅销书作家丹尼尔-勒维汀。在自己的新书《有条理 的大脑:信息超载时代的条理性思维》中,勒维汀讲述了最新的大脑科学研究发现以及专家们提出的各种建议,帮助读者降低日常生活和工作中的压力,重新掌握自 己的生活和工作并提高效率。

 

 

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  美国神经学家丹尼尔-勒维汀吃惊地发现很多攀上职场顶峰的人——不管是高科技产业还是IT相关产业——仍依赖科技含量很低的方式应对繁忙而紧张的工作。Facebook首席运营官谢丽尔-桑德伯格并不像很多人认为的那样使用任何一款先进的应用程序管理她的工作,而是随身带着笔记本和笔,按照列在笔记本上的日程安排一件件完成待办事项。

  以下内容节选自《富有条理的大脑》

  切勿过度依赖技术

  为了写这部书,我进行了深入的调查研究。研究过程中,有一件事情让我感到非常吃惊:很多攀上职场顶峰的人——不管是高科技产业还是IT相关产业——仍依赖科技含量很低的方式应对繁忙而紧张的工作。以谢丽尔-桑德伯格为例,这位Facebook首席运营官并不像很多人认为的那样使用任何一款先进的应用程序管理她的工作。桑德伯格随身带着笔记本和笔,按照列在笔记本上的日程安排一件件完成待办事项。桑德伯格的同事将她的笔记本和笔比做“石板和凿子”。Facebook的市值已超过6.5亿英镑(约合9.8亿美元)。

 

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