绝经后就没了“夫妻生活”？提醒：只要做好这3点，依然恩爱如初

　　对于女性来讲，绝经之后就不用像之前那样每个月都担心来月经，也不用纠结月经期间不能吃生冷、辛辣的食物，不能做运动等等，只要月经不再来，这些烦恼统统都消失。

　　可是女性接下来又会面临另外一个问题，那就是在绝经之后还能不能进行夫妻生活？

　　答案是：可以。

       对于正常的夫妻来讲，夫妻生活是非常重要的一项夫妻互动的项目，拥有高质量的夫妻生活可以让双方更加亲密，感情更好，家庭的幸福度也能提升。

　　如果女性绝经之后就不再进行夫妻生活，那将对夫妻之间的感情造成一定的影响。因为男性比起女性来讲，欲望普遍要强一些，许多70岁以上的男性都会产生欲望，只要条件许可，也可以进行房事。

　　而且女性只是绝经，并不是生殖器官受损，所以绝经并不影响夫妻之间进行房事，女性可以像绝经前一样和自己的丈夫享受“性”的乐趣。

　　只是绝经的女性因为卵巢功能衰退，身体里面的激素水平下降，阴道的分泌液也会减少，环境变得比之前干燥一些。

　　因此在进行夫妻生活的时候，由于润滑度不够，会使女性产生疼痛感，如果不加以重视，女性可能就会对房事感到恐惧，甚至形成性功能障碍。所以在进行夫妻生活的时候，大家要做好以下三个方面。

　　一、保持充足的前戏。

　　女性绝经之后，其阴道分泌液会减少，生殖器官可能会有所萎缩，弹性也会变差，所以在进行夫妻生活的时候，最好通过一些调情的方式来让女性的欲望被勾起。

　　男性一定要保持耐心，通过接吻、触摸的方式来让女性更好的进入房事的状态，阴道的分泌液增多，足够润滑的情况下才可以正式开展房事。

　　如果女性的阴道分泌液比较少，也可以借用专供房事使用的润滑液来使女性的“下面”保持润滑，这样就不会使女性在性接触的时候感觉到疼痛，同时也有助于提高房事的质量。

　　另外，女性若是经常出现房事疼痛的现象，也可以到医院检查，请医生开一些雌激素进行调理，或者是在局部使用外用激素药物来改善疼痛的现象。

　　二、控制好节奏，不要过度劳累。

　　绝经就意味着女性的身体已经进入了衰老状态，所以体力、精神大不如年轻时候，房事的频率也不能太高。

　　大概一个月两、三次即可，在进行房事的时候也不要寻求刺激，一些具有难度的动作要尽量避免，男性也要多迁就女性，采取让女性感觉到舒适的姿势，以免过度刺激导致女性出现疼痛感觉之后对房事产生排斥行为。

　　三、注意卫生。

　　无论是绝经前还是绝经后，女性或者男性都有必要注意个人卫生。尤其是女性在绝经之后，阴道的自洁能力有所下降，对于疾病的免疫能力也减弱，如果不注意个人卫生就容易患上妇科病。

　　所以在房事之前或者之后都有必要使用温热的清水来清洗“下面”，不仅如此，女性平时也要经常洗澡、换洗干净的内裤，以免妇科疾病找上自己。

　　综上所述，女性绝经之后仍然可以拥有夫妻生活，只要做到以上三个方面，同样可以让夫妻保持恩爱，适当的进行夫妻生活还可以让女性的生殖器官萎缩速度减慢，使衰老速度延迟，预防妇科以及心脑血管疾病，和谐的房事还可以让女性的心情快乐、新陈代谢保持正常，保持身体健康。