“8小时睡眠论”是错的？65岁以后，每天睡多久好？医生告诉你答案

发布日期：2024-06-17 浏览次数：149

核心提示：李大爷今年65岁了，由于年纪慢慢变大，他尤其注重养生的事宜，并且深信保持长久的睡眠很重要！但是这几天李大爷感觉自己全身无力

李大爷今年65岁了，由于年纪慢慢变大，他尤其注重养生的事宜，并且深信保持长久的睡眠很重要！但是这几天李大爷感觉自己全身无力，头脑昏沉。他以为只是没睡好，便没太在意。

但随着时间的推移，这种情况越来越严重。他开始频繁地感到疲倦，甚至有时候连吃饭都提不起精神。经过麻友的提醒，李大爷去医院做了相关检查。医生告诉他，身体不舒适的原因由于睡眠过多导致的神经衰弱。

这可把李大爷震惊了，多睡觉还是错了！这睡觉还睡出错？

一、早睡养生是

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