测量空腹血糖需牢记这4点，否则易导致检测结果不准，耽误病情！

　　而对糖尿病患者来说，空腹血糖非常重要，需要患者长期按时检查，以便患者或医生及时发现血糖异常，以及指导用药。

　　可是有很多人在测量空腹血糖时不注意一些细节，导致血糖检测结果不准确，从而耽误病情，那么测量空腹血糖时，要注意什么呢？

　　测量空腹血糖需注意以下四点！

　　1、做好禁食措施

　　空腹血糖顾名思义，就是需要患者空腹进行的检查项目，因为人体血糖水平受饮食影响很大，随着该检查需要患者空腹进行，这就需要患者患者做好禁食措施。

　　通常空腹血糖检查需要患者禁食8-12小时，这样才可以让患者体内的血糖水平趋于稳定，而且该检查一般都会在早晨进行，也就是说需要患者前一天晚上进行空腹，而且前一天的饮食应以清淡为主，以防血糖水平不稳定。

　　2、保持充足的睡眠

　　睡眠的充足与否，将直接决定一个人的精神面貌，而且睡眠时间不充足过睡眠质量差者，其内分泌系统也会受到影响，胰岛素的分泌受其影响，对患者的血糖控制能力降低。

　　尤其是糖尿病患者，内分泌失调，将近一步降低血糖代谢能力，加重糖尿病病症，而充足的睡眠不仅有助于空腹血糖检查的顺利进行，还让自身免受其伤害。

　　3、保持良好的心态

　　俗话说心宽体胖，心态对一个人的健康的确非常重要，若人体情绪波动较大，会影响中枢神经，导致血糖升高。

　　而长期处于情绪不稳定的状态下，会影响正常的内分泌系统，导致糖类代谢减缓，引发血糖失控，这对糖尿病人来说是十分不利的，因此日常中糖尿病患者应学会保持良好的心态，当心情不好时，可选择适量运动来改善。

　　4、不要为测量空腹血糖而擅自停药

　　糖尿病是一种难以治愈的疾病，患者需要终生服用药物控制血糖，一旦血糖失控，会造成众多并发症，如糖尿病肾病、糖尿病心血管疾病、糖尿病足等，病情严重会危害患者生命健康。

　　因此患者日常一定要按时服用药物，不可为测量空腹血糖而擅自停药，否则很有可能引发很大伤害。

　　空腹血糖高就是糖尿病吗？

　　人体血糖受到多方面的影响，倘若一次空腹血糖较高，不能直接判定为糖尿病，应及时采取复查。

　　一般人体空腹血糖正常值为3.9-6.1mmol/L，而餐后血糖正常值为4.4-7.8mmol/L，患者多次复查的空腹血糖大于等于7.0mmol/L，餐后血糖大于等于11.1mmol/L，这时应考虑糖尿病。

　　糖尿病的确诊还需根据临床症状，如典型的糖尿病症状“三多一少”，多食多饮多尿和体重减轻，当患者存在典型症状之时，还需进行葡萄糖耐量试验进行诊断。

　　该实验要求患者空腹8-10个小时，检测空腹血糖超过6.0mmol/L或超过5.6mmol/L，餐后两小时血糖超过7.8mmol/L，再结合是否有糖尿病家族史及肥胖症状，可确诊为糖尿病。

　　综上所述，糖尿病虽然非常常见，但是危害严重，而空腹血糖检测是确诊糖尿病，和监控糖尿病血糖情况的常用方法，患者一定要做好以上四点，才能准确得知自身血糖情况，以便及时发现异常，指导用药。

　　另外，当正常人空腹血糖较高时，也不要过于紧张，这并不意味就是糖尿病，想要确诊糖尿病，还需要经过上述方法。