此时,我们今天科普的这个中药方就有用武之地了。
气血不足和脾有什么关系?
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中医认为,气为万物之源,而胃气是养生之主,脾胃强则身体强,脾胃弱则百病生,所以咱们养护身体的第一步,就是要先养护好脾胃。
脾负责食物的运化以及水液,既需要将食物中的营养物质输送到身体各处,同时又得吸收身体的水分,及时的将水分运送到我们的肺部和肾脏,化为汗水和尿液排出体外。
我们身体里的血液在经脉中想要正常的流动,就靠的是脾的统血功能,当脾脏出现问题时,身体里的气血就会运行不畅。
我们一切的生命活动以及脏腑的正常功能都需要气血的不断供应,脾胃生化的气血跟不上身体内的消耗,就会造成气血亏虚,慢慢的身体会出现倦怠乏力,精神不佳,头晕目眩的状况。
此外,一些慢性疾病如肝硬化、慢性肾功能不全、慢性胃炎等,也会导致气血亏虚。病程长、病情重者,气血虚的症状会更加明显。
在众多健脾补气的中药方中,归脾汤脱颖而出。
归脾汤:健脾补气中药方
1
组方
人参12g,白术9g,茯苓12g,甘草6g,黄芪20g,当归12g,龙眼肉15g,酸枣仁15g,远志6g,木香3g 。
2
用法
水煎,温服,可加1枚大枣,3片生姜。也可以加倍药量,制成蜜丸,每次服用10g。
3
适用症状
本方的主治是心脾气血两虚,而由此导致的常见症状具体就包括了心悸、食少、体倦、面色萎黄、健忘失眠等。
4
方解
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脾虚是导致血虚、心悸的根本原因,所以施治的重点不在于补血,而是重在健脾,只有脾胃好了,才能正常生化气血,使营血充盈,从而改善上述种种症状。
所以方中选用人参、黄芪、白术、茯苓、甘草来补气健脾。
而除了补气健脾的药物之外,自然是少不了补血的药,毕竟已经有了血虚的症状,兼补其血也是理所当然。
血液是精微物质所化生,具有濡养滋润的作用,阴阳属性上属于阴。
倘若气血生化不足,四肢、心神就失去了营养滋润,且阴阳不能平衡,于心神方面容易出现失眠、心烦等症状,在全身就会表现为唇淡脉细弱以及面色萎黄等。
所以本方中要配伍龙眼、当归来补其心血。
此外,虽然全方并没有一味明确的止血药物,但却因为气能摄血的缘故,所以补气充足后就能有效止血,这也是针对病机施治的典范。
最后,再佐以少许木香,发挥其行气的作用。
方中人参滋补元气于下焦,白术、茯苓、甘草健运脾气于中焦,黄芪充实卫气于上焦,使得上中下三焦元真皆能得到补益,自然就能固护气血,若再加入生姜、大枣,则调和脾胃、益气养血的功效就更为显著。
本方征象反映的是心系血虚,却从补气健脾论治,虽然是心脾同治,但重点在于补脾,脾气旺盛,则血有所生,血脉充盈则心神可以正常安放,正所谓“神有所舍”,才能“血有所归”。
有气血不足症状的亚健康人群,平时需要注意日常脾胃调理,尽量避免食用生冷辛辣等刺激脾胃的食物,可适当加强运动,症状严重者请及时咨询医生进行对症处理。