但对于季节性更替，感冒是大家不可避免的一种事情，咳嗽自然也是不可避免的，一旦人体的咳嗽加重，就很容易出现吐痰的情况。
而且咳嗽是身体中的一种应激反应，现在却有很多人在外边咳嗽的时候把痰咽回肚子的情况，这样是不利于身体健康的。
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那痰到底是一种什么物质呢？
痰是呼吸道产生的一种粘液，是一种脓性的分泌物，它的主要成分是白细胞的尸体。
在正常情况下，我们正常的痰液是不会产生细菌的，当我们受到外界细菌侵扰的时候，我们的痰中就会产生细菌。痰液是混合着细菌以及空气杂质的，这些物质是对身体没有好处的，它是需要被吐出来的。
如果人们不小心将痰吞进肚子里面，会对身体造成哪些伤害呢？
当人们因为个人原因将痰咽回肚子里后，就会对肺部造成一定的伤害，这些细菌会对非细胞造成刺激，而且随着痰中的细菌增多，经常咽痰，会可能引发结核。
人们将痰液咽进肚子里面还会引发肠胃出现不适感，而且人体的肠胃本来就比较脆弱，人们如果经常这么做会造成肠胃出现不适感，会导致肠胃更加虚弱，尤其是痰液还具有破坏正常细胞的功能，会引发人体的消化道出现不舒服的情况。
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而且些本来要吐出来的痰是人体的排出物，本来就是不利于人体健康的物质，这里面的病菌还会刺激支气管，影响到器官的正常运作。
如果人体器官本来就出在发炎的状态，人体的痰液增加就会导致部位的囊肿的出现，让肺部出现扩张，这些都是非常危险的。
但是生活中有很多人将痰液咽进去之后，也没有出现相对应的不是情况，这又是为什么呢？
这主要是依靠我们肠胃的消化功能，我们肠胃中胃酸具有很强的杀菌灭毒的作用，它能对痰液中的大部分细菌起到消灭的作用。
但并不是所有的痰液都能被胃酸杀死，少部分痰液靠着自己顽强的“意志”存活下来，从而出现上面的一些病症。
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所以为了自己的健康、为了他人的安全问题，我们最好的方式就是将痰液用纸包裹起来，然后在丢进垃圾桶，这样不仅可以有效的避免细菌传播，还能阻碍人体飞沫的存在，是一种很好的改善身体健康的方式。
还有一些人会因为嗓子不舒服，会出现频繁打喷嚏的情况，他们会用手将嘴巴捂住，这样的方式需要我们将手洗干净，避免双手沾到细菌，勤洗手也是非常有必要的。
除此之外，当人们觉得痰液增多之后，我们需要吃点进行清肺或者是润肺的食物，这样可以避免痰液增加，可以有效的改善肺部健康状态。另外，人们还需要多加运动，这样是可以增加身体的抵抗力和免疫力。
