8:00~10:00 清晨起床后，血压明显上升，到达第一个高峰后，转为下降；
17:00~18:00傍晚时分，血压从低谷再次上升，到达第二个高峰；
2:00~3:00 入睡后的清晨，血压会不断降低进入低谷，如此不断循环。
如果在高峰期内，血压波动的范围过大，对高血压患者来说，就是危及生命的危险时刻。
清晨高血压有何危害？
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清晨高血压是指清晨家庭血压测量平均值≥135/85 mmHg和（或）诊室测量血压平均值≥140/90 mmHg，不管其他时段的血压水平是否高于正常，只要达到这个标准，就是清晨高血压。
通常，清晨是24小时中血压最高的时段，此时刚刚由睡眠中醒来，血压会迅速升高，因此清晨也是心脑血管事件的高发时段。
有数据显示：心肌梗死发生在早上9点的几率是晚上9点的3倍；心源性梗死的高峰出现在早晨9点~12点；清晨中风的发生率会升高60%；老年人在清晨去世的占比达到60%，其中心血管疾病突发死亡的就占了70%~80%。
高血压患者如果没能控制好血压，清晨的第一个高峰就会成为危险的“火山时刻”。
中医降压有三方
《黄帝内经》有云：“阳密乃固”，意指阳气需保持在一种适度且稳定的状态，才能确保阴平阳秘，身体健康。高血压患者的体内，往往是阳气亢进，或是肾水不足，无法涵养肝木，导致肝阳上亢，进而引发头晕、目眩、耳鸣等一系列症状。
因此治疗高血压，首要任务便是调整阴阳，使之重归和谐。
配方一：滋养阴血，平抑肝阳
药材组成：生地黄20克、当归20克、丹参15克、地锦草20克、黄芪20克、川芎20克、红花15克。
此配方旨在通过滋养阴血，以柔肝熄风，平抑过亢的肝阳。
生地黄、当归、丹参滋阴养血，为肝木提供充足的灌溉，使其不致因干涸而亢奋；地锦草、黄芪益气健脾，增强后天之本，助生化之源，使气血充盈；川芎、红花活血化瘀，畅通血脉，防止因血瘀而导致血压升高。诸药合用，如同春雨滋润干涸的土地，使肝木得以舒缓，血压自然下降。
配方二：补肾益精，潜阳降压
药材组成：怀牛膝 30g、生赭石 30g、生龙骨 15g、生牡蛎 15g、生龟板 15g、生杭芍 15 g、玄参15g、天冬15g、川楝子8 g、生麦芽6 g、茵陈6 g、甘草4g，水煎服。
肾为先天之本，藏精生髓，主水液代谢，对维持血压稳定起着至关重要的作用。
此配方中，重用怀牛膝，取其“走而能补，性善下行”之功，引血下行，抗上逆之肝阳，兼滋补肝肾；代赭石、龙骨、牡蛎皆属于金石介类药物，其质重性降，可潜降上逆之阳，平镇上逆之气；龟板、白芍、天冬、玄参滋养阴液，滋水涵木；茵陈清肝泄热；川楝子疏肝理气；生麦芽舒肝和胃；甘草调和诸药，顾护胃气。诸药合用，共奏镇肝熄风，滋阴潜阳之妙用。
配方三：清肝泻火，调和气血
药材组成：龙胆草8 g、黄芩12 g、栀子9g、泽泻12g、通草9 g、车前子9g、当归3g、生地黄9g、柴胡6g、生甘草6g，水煎服。
高血压患者中，不乏因肝火旺盛，气血逆乱而致者。此配方以清肝泻火，调和气血为主。
龙胆草苦寒，泻肝经实火；黄芩、栀子泻火解毒，清热除湿；泽泻、通草、车前子清热利湿，引热从小便出；生地黄、当归滋阴养血，以柔肝；柴胡疏畅气机，以应肝脏“喜调达恶抑郁”之性；甘草调和诸药，诸药配伍，共奏清肝泻火之功。
如果你被高血压困扰，不妨找中医开方。
血压恢复正常，整个人的状态也会焕然一新。
让我们一起告别高血压，迎接健康的生活！
