湿气是自然界中正常的天气因素之一，可如果一旦进入人体就变成了致病的病邪，湿气重的话，会从身体各个方面表现出来，检查一下自己，这些身体变化你有吗？
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1.舌苔增厚
每天早上早起照镜子的时候，一定要伸出舌头来看观看一下自己的舌苔变化。正常情况下人的舌胎是薄而白的，可是一旦身体湿气加重的时候，就会出现舌苔增厚的变化。如果再掺杂了热邪，那么舌苔的颜色还会变黄。
2.浮肿和水肿
尤其是在早上起来的时候，能够很明显的观察到，颜面部如果出现浮肿，眼袋很重的话，那就一定要警觉身体是不是被湿气侵占了！
湿气进入人体，就很容易导致身体出现浮肿和水肿，这是因为它会纠缠于脾胃、肾脏等脏腑系统。脾胃是主要负责消化的，而肾脏是主要负责代谢的，湿气会打乱身体的消化和代谢功能，导致水液潴留。
3.关节疼痛
湿气重的人很容易出现关节的疼痛、重浊，尤其是下肢关节，在潮湿的阴雨天的时候，有些人的膝关节就会表现出很明显的酸软和疼痛感，这就是因为常年的湿邪浸润导致的。
4.妇科疾病
对于女性来说，湿气加重还要注意的一点就是，很容易出现妇科疾病的发作和反复。尤其是身体容易出现阴道的炎症，分泌物性质和颜色的变化。湿气重的女性，白带分泌会变得黄、黏，还很可能出现一些异味。
5.消化不良
湿气困阻于脾胃，最容易导致的就是消化不良，甚至是不欲饮食。脾的生理习性本来是喜燥恶润 一旦被湿邪困阻的话，生理功能就会失常。身体长期湿气重的人很容易出现脾虚胃弱，不仅仅会消化不良，还会导致面色的暗沉无华。
湿气是最容易进入身体的病邪之一，它伤害的不仅仅是某一个部位，会带来身体全局的改变！
