清晨起床时，看到枕头上残留的几缕头发，洗完澡后对着镜子审视逐渐后退的发际线，每一次都会让人心里猛地一沉。
掉发本是极为常见的现象，然而当掉落的头发数量过多时，便再也无法被忽视。
我们时常听闻“掉头发是正常的”“正常的掉发量每天在50到100根之间”，但有些人的掉发数量却远超这个范围，甚至在洗头时都能感受到头皮传来的“疼痛”。
这些情况的背后，并非仅仅是“年龄增长”或者“气候变化”这般简单。
掉发问题有时可能是身体发出的潜在健康危机信号。那么，掉发过多的人究竟需要警惕哪些疾病呢？
1. 甲状腺问题，掉发背后的“隐形杀手”
常言道“头发是一个人健康的晴雨表”，这话着实不假。
实际上，导致掉发的原因众多，其中有一个容易被人们忽视的因素，那就是甲状腺问题。
甲状腺作为调节人体新陈代谢的“调度中心”，掌控着身体的诸多生理活动，像体温调节、心跳节律、消化过程以及生长发育等都在其调控范围之内。
一旦甲状腺出现问题，尤其是甲状腺功能亢进或甲状腺功能减退时，掉发就会成为常见的症状之一。
甲状腺功能减退，也就是我们常说的“甲减”，是一种较为常见的甲状腺疾病。
该病症通常会导致身体代谢速度减缓，进而使头发变得干燥、脆弱，容易断裂或脱落。
甲减患者的掉发现象，往往表现为全头均匀散落式的脱发，尤其是头顶部位更为明显。
据一项研究显示，甲减患者中大约有30%会出现掉发问题。
另外，甲状腺功能亢进症，通常被称作“甲亢”，也可能引发脱发。
由于甲亢患者体内代谢过快，头发的生长周期会受到影响，变得不稳定，从而导致频繁掉发。
甲亢引起的掉发，通常呈现“斑秃”的状态，掉发部位的头皮可能会出现一些不规则的空白区域。
需要注意的是，甲状腺问题往往还会伴有其他症状，例如疲劳、体重变化、皮肤干燥等。
如果发现自己掉发严重，并且伴有上述相关症状，建议及时进行甲状腺功能检查，做到早发现、早治疗。
2. 自身免疫性疾病，掉发的“隐形战士”
很多人可能会认为，自己掉发肯定是由外部环境因素引起的，比如气候变化、压力过大、熬夜等，然而他们并不知道，某些疾病也会在悄无声息间引发掉发。
特别是自身免疫性疾病，这类疾病的发病机制是身体的免疫系统出现紊乱，误将自己体内的某些正常组织当作外来入侵的敌人而进行攻击，从而导致正常组织受损。
在自身免疫性脱发中，最常见的就是“斑秃”。
“斑秃”是由于免疫系统错误地攻击毛囊，致使毛囊受到损伤，进而出现脱发的现象。
斑秃一般表现为一片一片的圆形脱发区域，这些区域常常会出现在头部的不同位置。
需要引起注意的是，斑秃并不仅仅局限于头部，它还可能出现在眉毛、胡须或者身体的其他部位。
事实上，大约有1%到2%的人群会受到斑秃的影响，而且很多患者在患病期间并没有明显的其他症状。
一些较为严重的自身免疫性疾病，例如红斑狼疮，同样也会引发掉发。
红斑狼疮是一种全身性的慢性疾病，它会对人体内的健康细胞和组织发起攻击，而头发的脱落就是其中的一个典型表现。
患有红斑狼疮的人，常常会出现头发稀疏的情况，甚至可能出现大面积脱发。
值得一提的是，免疫系统相关的疾病，通常与遗传因素、环境因素以及自身免疫功能的异常密切相关。
如果家族中有类似的病史，或者平时自身存在明显的免疫系统问题，且掉发较多时，最好及时就医，进行相关检查，以排查是否患上了免疫性疾病。
3. 营养不良，掉发的“悄悄杀手”
有时候，掉发的原因并非直接与疾病相关联，而是由于身体内部缺乏某些重要的营养素，使得头发无法获得足够的营养支持。
尤其是铁、锌、维生素D等关键营养素的缺乏，会直接影响毛发生长的质量，进而导致头发掉落。
其中，最为常见的就是铁缺乏症。铁是血红蛋白的重要组成部分，它能够将氧气输送到身体的各个组织和器官，包括毛囊。
当身体摄入的铁不足时，毛囊会因为缺氧而无法正常生长，最终导致掉发。
根据一些研究表明，女性铁缺乏与掉发之间的关系尤为密切，特别是在月经周期较长、流血量较多的女性中，掉发问题会更加严重。
锌也是头发生长过程中不可或缺的元素之一，它参与了头发的生长和修复过程。当身体缺乏锌时，毛发的生长周期会受到干扰，头发就容易掉落。
很多人可能没有意识到，头发上出现的“白屑”也可能是缺锌导致的。
而维生素D的缺乏同样与掉发密切相关。维生素D在毛囊细胞的生长和周期调节中发挥着重要作用。
当体内维生素D水平不足时，毛囊的生长周期就会缩短，从而引起掉发。
很多人平时不太注重晒太阳，或者从食物中摄取的维生素D不足，这就使得他们的掉发情况可能更为严重。
如果发现自己掉发过多，平时饮食又不注意补充这些营养素，或者长期处于压力较大的环境中，不妨考虑检查一下自己的营养状况。
很多时候，只需简单地调整饮食结构，就能对掉发问题起到显著的改善作用。
掉发虽然是一种常见的现象，但如果掉发情况过于严重，且通过正常的生活方式调整无法得到改善时，最好去医院做一个全面的身体检查，排查是否存在潜在的疾病。
掉发常常被看作是“岁月的痕迹”，但实际上它背后可能隐藏着比头发更多的健康信息。
掉发和内分泌紊乱之间是否存在关系？如果有关系，又该如何进行改善？
对此，您有什么独特的见解呢？欢迎在评论区一起讨论！
参考资料
宋述财.扶元养荣汤治疗老年脱发45例,国医论坛,2003 - 07 - 30
