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中医三期治疗踝关节扭伤,扭伤后有个“黄金72小时”

放大字体  缩小字体 发布日期:2025-03-21  浏览次数:101
核心提示:踝关节扭伤是很多人在生活中都可能遇到的问题,对此,北京中医药大学第三附属医院康复科分三期治疗,从急性期到功能恢复期全程介
 踝关节扭伤是很多人在生活中都可能遇到的问题,对此,北京中医药大学第三附属医院康复科分三期治疗,从急性期到功能恢复期全程介入,显著降低慢性踝不稳发生率。

该科主任秦丽娜介绍,踝关节扭伤属于中医“筋伤”范畴,扭伤导致局部气血运行不畅,发生肿胀、疼痛、僵硬。

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北京中医药大学第三附属医院康复科主任秦丽娜为患者诊疗。李爽 摄

扭伤后的“黄金72小时”是急性期,在控制出血的基础上,结合中医刺络放血,有助于消肿止痛、化瘀止血,肿胀明显者配合超短波治疗,进一步消炎消肿。使用火针温通法,能在24小时内降低急性肿胀。

扭伤后3天至3周进入修复期,此时可以采用芒针透刺技术,选择位于脚踝左右相对的位置的申脉穴、照海穴,用10厘米的长针透刺,能够松解深层粘连,让脚踝更灵活,还可以在针柄上夹电极,增强刺激,调节阴阳平衡。

扭伤三周后进入功能恢复期,除了康复训练,还可以使用活血化瘀、通络止痛的中药泡脚,如血府逐瘀汤,或者艾灸太溪穴,能起到补肾强骨的作用。该科还研制有中药泡洗方,含透骨草、伸筋草等中药,促进瘀血吸收,再结合膏摩手法,能够进一步促进踝关节康复。

“急性期用针刺技术精准消肿胀,修复期针刺、中药熏洗、支具固定促进韧带修复,功能期康复训练联合中医治疗叠加疗效,顺应组织愈合的规律,阶梯化、个体化治疗,体现中医急则治标、缓则治本的理念。”秦丽娜说。

 
 
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