开栏的话：很多男性朋友都听说过这么一句俗语：过去迎风尿三尺，如今顺风尿湿鞋。
一句简简单单的戏谑之言一方面表达了对青葱年少血气男儿时光的缅怀和回味，另外一方面又对迟暮之年力不从心雄风不再的懊悔和无奈。
小便的时候感觉尿不干净，尿频尿急，这是很多男人面对过的“难言之隐”，甚至不少年轻人也有过这种症状，这到底是为什么呢？年纪也不大怎么自己就不行了呢？
说来也奇怪，中国人很喜欢把“尿尿”和“性能力”联系到一起，“尿尿”的力度不如当年了，似乎就说明男性性能力也衰弱了，真是让人懊恼！
本期秘密：到底是什么导致了男人们“顺风尿湿鞋”？这和性能力到底有没有关系呢？
小小的腺体 可能带来大大的麻烦！
大家都知道人体的尿液是从肾脏通过输尿管进入膀胱，再从尿道一泻千里。但是随着男性年龄的增大，身体许多部位和器官都在经受着岁月的摧残，可能人到中年肾脏和膀胱仍然恪尽职守着，但是这尿道却在不知不觉中被另外一个器官“排挤”了，这个器官就是——前列腺。
前列腺是男人特有的腺体，它的外形就好像一个栗子，处于膀胱下方，尿道从中间穿过，被腺体包裹住。这个只有几厘米大小的小小腺体，非常敏感脆弱，吸烟、喝酒、熬夜等不良的生活习惯都会影响前列腺的健康，刺激性的辛辣食品、饮水过少尿液浓度过高都可能刺激到前列腺，纵欲过度、房事过频也会影响前列腺的健康问题。由于人体结构的缘故，长时间的常坐缺乏运动，血液会容易进入前列腺，导致前列腺充血，也容易导致它生病。
前列腺如果发炎肿大或者出现增生了，最先遭殃的就是尿道了。增生的前列腺会挤压尿道，本来畅通无阻的尿道就会变得拥挤不堪，阻碍尿液正常排出。所以就出了“顺风尿湿鞋”的尴尬情况了，随之而来的是尿频、尿急、尿不尽、尿滴沥等多种泌尿疾病。
如果尿尿困难的问题已经出现，最好去做一下检查，前列腺出现问题对同是泌尿系统的膀胱和肾功能也会产生影响。
前列腺不好=性功能出了问题？
很多男性都有这样的小心思：前列腺出问题了，尿不尽了，是不是就是性功能不行了？不能正常进行性生活了该咋办啊？
答案是否定的。前列腺炎一般分为四种类型：急性细菌性前列腺炎、慢性细菌性前列腺炎、慢性前列腺炎和无症状性前列腺炎。
患了前列腺炎并非意味着性能力丧失，只要适当调整，也能享受性爱。对于急性细菌性前列腺炎，发病时应避免性生活，但病情好转后，可恢复正常性生活。慢性细菌性前列腺炎患者如果培养液中发现支原体、衣原体，过性生活时，注意采用避孕套，防止交叉感染。
很多人担心过性生活会加重增生的前列腺充血，使前列腺平滑肌收缩，从而导致排尿更困难。事实上，在进入高潮期时，前列腺虽然有短期充血，但在射精后，血管迅速舒张，充血很快就会消退。这是人体生理过程的一部分，是对前列腺及局部组织器官的功能锻炼，还能加深夫妻间的感情，对病人的身心健康也有一定益处。因此，只要身体条件许可，性功能又好，这类病人过性生活，不会加重排尿困难。
事实上，绝对禁欲对前列腺增生病人可能有一定伤害。一个性功能正常的男性，长期压抑性欲而得不到性满足，经常处于性兴奋状态，同样可使增生的前列腺充血和交感神经兴奋，加重排尿梗阻症状和尿路刺激症状。
前列腺出了问题，会影响生育吗？
事实上，前列腺出现炎症虽然不影响正常性功能，但是会影响生育能力的。
很多人一听说某某男子生了好多孩子某某老汉六七十岁一把年轻还让娇妻怀孕，就露出艳羡的表情，开始夸赞其性能力，这其实是有误区的：性能力≠生育能力，这还要从前列腺的功能说起。
前列腺分泌前列腺液是精液的重要组成部分，约占精液的15%-30%，前列腺液中的营养物质为精子提供了养分。前列腺液是弱碱性的，有助于减低阴道中酸性，让精子存活下来顺利通过阴道进入子宫和卵子千里来相会。
另外，男子刚射出的精液往往处于一种粘稠的凝固状态，这是由于精囊分泌液体中一种叫做凝固因子的物质在起作用，目的是不让精液随性交动作而随意流出女方阴道。此时精液中的精子都被束缚着手脚，动弹不得，怎么才能完成生育使命呢？精液射出后15-20分钟，前列腺液中有一种叫做液化因子的物质，实际是一些酶类物质，例如透明质酸酶等，便出来解围，使精液变稀，精子获得解放，随即向女性生殖道深处奋力游动，完成与卵子的结合。
所以前列腺出了问题，精子的生存率就岌岌可危了，让女性成功怀孕的几率也变低了很多。由于年龄等因素，前列腺在中年之后逐渐失去功能，男性的生育能力也走向低谷了，但是这和性能力并不一定有关系，并不一定会导致阳痿、早泄、勃起障碍这些性功能障碍症状。
男人必看！保护前列腺你该这么做
1．多饮水
每天要喝2~2．5升水，这样就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还有效稀释尿液的浓度。
2．不憋尿
一旦膀胱充盈有尿急，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要憋尿。
3．节制性生活
预防前列腺肥大，需要从青壮年开始注意，关键性生活要适度，不纵欲也不要禁欲。
4．多放松
生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因而平时应尽量保持放松的状态。
5．洗温水澡
洗温水澡可以缓解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺患者十分有益，如果每天用温水坐浴阴部1—2次，同样可以得到良好效果。
6．保持清洁
男性的阴囊伸缩性大，分泌汗液较多，加之阴部通风差，包皮过长，包茎等，容易藏污纳垢，局部细菌常会乘虚而入，若不及时注意会发生严重感染，从而导致前列腺炎，性功能下降，严重会引起精液的质量，导致男性不育。因此坚持清洗会阴部是预防前列腺炎的重要环节。另外，每次同房前都坚持冲洗外生殖器是很有必要的；若包皮过长或包茎等应早行手术治疗。
7．防止受寒
不要久坐在凉椅上，因为寒冷可以使交感神经兴奋增强，引起尿潲留，导致尿道内压增大，而引起逆流。
8．避免摩擦
会阴部摩擦会加重前列腺的症状，让患者明显不适，为了防止局部有害的摩擦，应少骑自行车，更不能长时间或长距离地骑自行车或摩托车。
9．克服不良生活习惯
应尽量戒烟，不饮酒(如有非喝不可的情况可少喝点啤酒，但浓度高的白酒坚持不能喝)，少吃辣椒、生姜等辛辣刺激性强的及油腻的食品，平时宜多进食蔬菜水果，吃些粗粮食物，保持大便通畅，减少便秘的发生，必要的用润肠通便的药物帮助排大便。多吃些对前列腺有益的食物，如木耳、蘑菇、猪肉、牛肉、鲫鱼、草鱼、豆及谷类等。
10．多锻炼身体提高机体抗病能力
尤其是久坐的人(的土司机、长时间坐在电脑旁边等)更要注意。
除此之外，定期体检也是很重要的哦，验血和直肠指检这是早期发现前列腺增生导致肾脏损害以及前列腺癌的重要方法。50岁以上的老年人，每半年或复一年都应接受肾功能检查和直肠指诊检查。千万不要因为害羞就把肛门指检这么重要的项目pass掉了，等到前列腺癌发展到晚期才发现可就迟了！
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