日期:2024-11-13 14:42
期坚持敲胆经，可以帮助调整体质，使身体更加健康。
3
缓解压力
现代生活节奏快，人们普遍面临较大的压力。通过敲打胆经，可以刺激穴位，促进血液循环，从而放松身心。
适当敲击胆经还可以舒缓焦虑症状，提升肝脏的疏泄功能，使心情好转。
4
敲掉白发
中医讲发为血之余，气血失调容易让人过早长出白发。
敲胆经能发挥疏肝利胆的作用，让各脏腑得到滋养，充足机体气血，有利于减少白发的生长。
5
改善睡眠质量
中医常说：胆有多清，脑有多清。
当胆经气血出现了问题，影响清阳之气对头的濡养，人体就容易发生头晕、头痛、耳鸣、失眠等，常