日期:2024-11-15 14:33
橙子，其维生素C含量要翻倍，而维生素C这一营养元素具有较强的抗氧化功效，能够帮助人们很好地抑制体内黑色素的生成，同时还有利于参与胶原蛋白合成，在减少色斑以及延缓肌肤衰老等方面均有积极作用，而且猕猴桃这种水果中所含有的钾元素、钙元素等矿物质元素及膳食纤维含量也较高，因此在进入人体后，除了能够给人体提供能量外，还有利于加速肠胃蠕动，帮助清除体内堆积的毒素，维持肠道健康。
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2.西红柿
西红柿中含有一种名为番茄红素的营养成分，这一营养物质属于强大的天然抗氧化剂，