日期:2024-12-06 15:28
片和龙眼干等，远离寒性食物。
日常习惯：注重为身体采取防寒措施，尤其是腰部和脚部的保暖不可忽视。保持恰当体育锻炼，以促进身体阳气增长。
3. 喝水方式： 热水是你的好朋友，可以适当加入姜片或红枣煮水。
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三、湿腻体质：水分摄入越多越显臃肿身形的人
显露属性：
痰湿体质的人常常觉得自己虚胖，甚至喝水都容易有种腹胀、不消化的感觉。他们通常面色偏黄或油腻，身体沉重乏力，容易出汗但汗多黏腻。
根源探究：
体内湿气偏重是由于其代谢功能下降，导致体内