日期:2024-12-09 14:17
扎根，并且在现代的健康研究中依然占据重要地位。近年来，越来越多的科学证据表明，适量饮茶有助于抗氧化、降低心血管疾病风险、增强免疫力等众多健康益处。关于茶的浓度是否与健康长寿相关的问题，却并非所有人都能理解。
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首先，咱们得明白，茶叶里藏着不少宝贝，像茶多酚、咖啡因、氨基酸这些，可都是对身体大有裨益的营养成分呢。科学研究表明，茶多酚特别是儿茶素，具有显著的抗氧化功能，能够减少自由基对人体细胞的损害，从而降低患癌症、心血管疾病等慢性疾病的风险。同时啊