五指这样刮10次，身体变化天天见！中医赞赏：五脏六腑都喜欢
日期:2025-01-02 16:52
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常刮小指疏通小肠经，可帮助吸收营养，提高免疫力、强健身体。
在十二时辰养生法中，未时（下午1点~3点）是小肠经最旺的时候。
朋友们可以在午觉醒来之后，用另一手大拇指和食指轻轻夹住小拇指指甲两侧凹陷，从指尖向指根部来回反复刮，大约10次即可。
刮完以后你会感到头脑清醒、心情愉悦、十分舒服。






不需要大量运动，不需要吃药打针，不需要控制饮食，就简简单单的刮一刮手指，也能保健养生。
试试这个只要动动双手就能调理五脏的长寿妙招吧！