老人过夫妻生活是不知羞？坦白来说：很正常，且还能收获3大好处

　　其中关于“性”这个字眼，大家是怎么理解的呢？

　　这里就把这个“性”字理解为房事吧。无论是年轻男女还是老年男女，其实都有对“性”的渴望，很多人认为老年人不需要再进行房事了，那这个想法就是大错特错了。

　　根据调查发现，只要身体正常，即使到了60岁-80岁都有“需求”的老年人大有人在，其中60岁以上还有欲望的男性多达90%以上，70岁左右还有欲望的女性也有40%左右。

　　而老年人只要身体的条件许可，其实可以适当的进行房事，不仅仅是满足了“需求”，还有3个好处是别人羡慕不来的，不妨看看！

　　一、预防老年痴呆

　　老年人在进行房事的时候可以使身体的血液循环增强，同时大脑也可以获得充足的血氧，使大脑里面的营养物质更好的分配，大脑里面的神经细胞变得更加灵敏。

　　而且老年人进行了房事，心情会变得比较舒缓、愉快，大脑也受到了刺激，起到促进新陈代谢以及调节压力的作用，可以有效的预防老年痴呆的发生。

　　二、提高身体免疫力

　　房事算是一种锻炼身体的方式，因为在房事的时候，男女的双方都需要调动全身的肌力来进行配合。

　　尤其是腰椎和脊椎、四肢的骨骼以及肌肉得到有效的锻炼，韧带也可以得到拉伸，使身体的各个关节部位都能活动起来。

　　而且在活动的时候心跳和呼吸的频率会相应地加快，使心脏的泵血功能变得更强，肺活量不知不觉的提升起来，这样就可以提高身体的免疫力，减少疾病的发生。

　　三、延缓衰老

　　人在进入了老年之后身体的各个机能都会变得越来越弱，内分泌功能也会因此下降，如果平时不注意饮食调养、规律作息时间、加强锻炼身体，衰老的速度也会加快。

　　而老年人保持规律的房事可以促进身体分泌激素，有助于延缓女性的子宫、卵巢以及男性前列腺的衰老速度，使老年人看上去比同龄人的气色更好。

　　除了以上三个好处，其实老年人适当地房事还可以延长寿命。

　　根据研究发现，拥有规律的房事的老年人比起没有房事的老年人寿命更长，这是因为老年人在进行房事的时候身体得到有效的锻炼，体质有所提升。

　　而且不容易患上老年痴呆症，还可以让老年人经常保持轻松、愉快的心情，所以在这样的情况下，老年人的寿命自然而然就可以延长。

　　不过要提醒各位老年人，如果身体患了心脑血管疾病或者出现了其他方面的问题，最好不要擅自进行房事，以免在房事的过程中出现意外。

　　而且在进行房事的时候，也要注意避免身体过度劳累，千万不要勉强自己的身体，以免心跳过快、血压过高引起心梗、脑梗，平时也不要过度频繁地进行房事，要做到适度即可，这样才可以从房事之中获得相应的好处。