经常熬夜危害大 别拿生命熬夜
日期:2014-11-01 14:38
人大都会肝火较旺，很容易发脾气。
　　4、容易患癌症。把身体比作一个大的电器的话，我们晚上睡觉是充电,白天是放电,中医理论告诉我们,晚上不睡叫耗伤阳气,早上不起叫封杀阳气。人体内有个生物钟,使人们遵循自然界的规律,日出而作,日落而息。现代医学也认为,晚上11时到第二天早上6时这段时间,是睡眠的黄金7小时。如果能够在这个时间段拥有良好的睡眠，那么，健康就会更有保障。相反，如果连续的熬夜，就会导致身体的抵抗力和免疫力下降，那么癌症就会乘虚而入，罹患癌症