日期:2024-10-16 14:35
入秋后，早晚的天气都开始有了微微的凉意，这个时候如果稍不注意，很容易感冒生病。
《黄帝内经》指出：毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补益精气。
进入秋季，很多人想到的是「进补」，换季温差大，身体难免偶感不适，但「进补」也不单纯是肉食补充，蔬菜中也有许多补益的食材。
下面这3种菜，建议大家秋季多吃，提高免疫少生病。
菠菜
广告热销栅栏围栏，百万源头厂家，特价批发
俗话说：肝好，一切都好；肝不好，未老先倒！养肝得法，将带来整年的健康安心。
中医讲究青色入肝。
秋季养肝