日期:2024-10-16 14:35
胃溃疡，预防贫血，保护视力，降低血糖及保护肝脏。
秋葵炒双耳
【做法】秋葵木耳洗净在沸水中焯1分钟左右捞出，玉米洗净备用。秋葵去蒂中间切开，木耳切小片。锅放油中火烧六成热，先下玉米翻炒，后下秋葵木耳加蒜生抽盐调味出锅。
莲藕
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中医认为，藕味甘，可入心、脾、胃三经，生用性寒，熟用性温。
鲜藕甘寒多汁，能清热生津而止渴，还能凉血，散瘀，止血；而藕煮熟食能和胃健脾、益血，凡脾虚、血虚者，可用作常食之品。
另外民间有男不离韭、女不离藕的