日期:2024-10-18 14:52
中发现自己的胆固醇水平异常升高，医生提醒他，这可能会导致心血管疾病的风险增高。
医生建议小李改善饮食习惯，适当减少鸡蛋食用量，并且鼓励他增加摄入更多种类且有益健康的食物。小李逐渐认识到，尽管鸡蛋是营养丰富的食品，但过度摄入可能会给身体造成不必要的负担，影响健康平衡。
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实用建议：平衡是关键
根据现有的科学研究结果，适度地食用鸡蛋仍然是构成健康饮食计划的一个重要且有益的组成部分。通常建议，每周摄入的鸡蛋数量应维持在七个以下，以确保饮食的健康