日期:2024-10-18 15:22
部肌肉需要大量的能量，身体为了满足需求会分解血液内多余的葡萄糖，且会一定程度恢复肌肉对胰岛素的敏感性，让胰岛素分泌和功能逐渐恢复正常，以此来达到降糖的目的。
2023年，塞姆南医科大学发表在BMJ 子刊的上的一项研究指出，更快的步行速度与更低2型糖尿病风险相关。该研究共纳入10项涉及50.8万余名受试者的研究，根据受试者的步行速度将他们分成了4组，分别为休闲散步（3 km/h）、正常步速（3-5 km/h）、轻快步行（5-6.5 km/h）、非常快步行（6.5 km/h），并进行了8年的随访。
通过分析发现，相较于休闲散步组，正常步速组的受试者