日期:2024-10-23 13:58
少糖；晚餐不要吃得太晚、太饱，摄入的热量不超过全天总量的30％。
其次，养成健康的生活习惯，包括：戒烟戒酒，有研究发现，抽烟人群血液中高密度脂蛋白较低，而长期饮酒会诱发甘油三酯升高，都会造成血脂异常；坚持科学运动，建议每周进行3-4次有氧运动，如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。
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再次，配合用中成药如雷允上苏合香丸进行调理，降低血脂。在中医理论中，百病皆因痰作祟，痰与体内脂质代谢异常、动脉粥样硬化等中风病因关系密切，高血脂就是痰浊的表现。雷允上苏合香